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走出原生家庭的代際創傷

編輯: 時間:2020-09-16
“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”。這句話誰都能說但卻很少有人能真正理解。隨著社會的快速發展,快節奏的生活成了當下的流行,隨之出現的心理問題也越來越多。尤其是孩子。

說到孩子就要想到他們的父母,但當孩子有問題時,卻常常忘記了他的父母。很多時候,與其說是孩子有什么問題,不如說是父母自身的情緒失控。比如說“原生家庭的代際創傷”。接下來就讓我們跟隨金尚老師的腳步,走進《走出原生家庭的代際創傷》這本書,揭開代際創傷的面紗。

1.什么是代際創傷

心理創傷在一代人發生了以后,影響下一代,甚至影響下下代的心理現象,叫做代際創傷。這是我讀金尚老師的書后第一次了解“代際創傷”這個詞語。我知道人類基因會遺傳,但沒想到心理創傷也會遺傳??磥砗⒆拥男睦韱栴}還是要從父母身上找原因。而不是當孩子出現問題只是一味的指責和打罵。

2.代際創傷傳遞的內容

了解了代際創傷的含義我們還要知道它都會傳遞什么樣的內容,這樣我們才會以此為依據管理好自己的情緒和行為,才能讓我們的孩子能夠心理健康的成長。

代際創傷傳遞的內容有很多,有三點是我們經常會出現的,下面我們依次來看一下。

首先是人際關系模式,它表現為命運的強迫性重復,也就是我們經常聽到的輪回。比如說父母離婚,子女也離婚;親代家庭暴力,子代也家庭暴力。這在我們生活中還是比較常見的。有句話說“父母是孩子的第一任老師”,所以父母的行為舉止是最能影響孩子的,也是孩子最容易學到的。所以有這種命運的重復也是完全有可能的
其次代際創傷傳遞的內容還表現為人生任務。也就是孩子要用自己一生的努力,去實現父母沒有完成的理想和愿望。這一點我相信現在的父母很多都有這樣的思想。就像這段時間中考和高考志愿的填報,試問有多少父母在幫孩子填志愿的時候沒有加入自己想去某個學校的意愿呢?很多時候我們無形中就把這種意愿傳遞給了孩子,也無形中限制了孩子。

最后一點傳遞的內容是家庭教養的方式。這一點也是現在很多父母都在探討的內容。我們經常會聽到父母討論對孩子的教育方式,也都知道哪種方式教育孩子最好,但卻總是做不到。其實并非是父母故意選擇不恰當的方式,而是他們自然學到的就是這種唯一的一種親子互動關系。

比如,父母見到孩子就很開心,經常與孩子擁抱、玩耍、鼓勵孩子。孩子就會產生一種骨子里的自信——我是可愛的、是受人歡迎的。成年后,他也會把這種善意帶到人際關系中,在自己有了孩子之后,也會用同樣的方式去跟孩子互動,形成良性輪回。反之,則會形成惡性輪回。所以父母的行為很重要。

沒有不好的孩子,只有帶不好孩子的父母。這句話絕不是對父母的批判,而是提醒父母自己對待孩子的方式。孩子剛出生就像一張白紙,你染什么樣的顏色就是什么樣的顏色,所以請你用心去陪伴,用心去引導,給孩子一個健康溫馨的環境,比給他用不完的金錢要好的多。

最后也希望當孩子出現問題,請家長先冷靜下來,丟掉對孩子的打罵,想想自己的行為,相信你會發現孩子其實是無辜的,希望每個孩子都被友好對待。

----------文章源自金尚《走出原生家庭的代際創傷》
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