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老師、班主任如何更好地做好危機干預后心理防護呢?

編輯: 時間:2021-07-07
    近年來,中小學生心理問題呈上升趨勢,類似此事件的自殺、自殘悲劇時有出現。危機事件發生后,當事人家長、那些身處危機中的孩子、老師又在承受怎樣的一切?
老師、班主任、如何更好地做好危機干預后心理防護呢?
 
 
01
 
危機后教師的自我關照
 
    危機事件發生后,學生是重點關注的群體,教師卻是容易被忽略的群體,當學生發生危機時,與該事件密切相關的一些教師心理上會受到沖擊,同樣會產生危機后的一系列反應。
如果老師沒有得到及時有效的關心與幫助,還要承擔學生危機干預的協調與管理工作,就容易使心理處于更加消極的狀態,體驗著無助感與不安全感,不僅不能夠做好學生的干預工作,
甚至連正常的教學工作也不能保證。因此,學校教師的支持和幫助是學生應對危機事件必要且重要的一環,教師只有在處理好自己的情緒以后才能更有效的幫助到學生。
 
教師的自我關照,如果你出現以下反應:
 
①對事件的發生感到震驚、慌亂、手足無措、麻木、困惑;
 
②對事件的發生感到憂郁、難過,有愧疚感;
 
③過度擔心受害學生的境況;
 
④懷疑和否定自己所做的一切;
 
⑤心力交瘁、筋疲力盡,感到對生活無力,情緒暴躁易怒;
 
⑥休息與睡眠不足,身心極度疲勞;
 
⑦感到自己被忽略,只有自己的付出沒有得到他人的關照;
 
⑧想要獲得幫助,卻對接受幫助覺得尷尬、難堪。
 
 
 
你能為自己做些什么:
 
①接受自己的感覺并將這些感覺與經驗說給其它人聽。
 
②多留意自己的身心狀況,適時讓自己休息。
 
③多給自己鼓勵、打氣、加油,盡量避免批評自己的救援行動。
 
④接受他人誠心提供的幫助與支持。
 
⑤肯定自己有內疚感、悲傷、憂郁等心理反應都是正常的。
 
⑥可以與其它教師討論,相互支持、鼓勵。
 
⑦對學生出現的異常行為多些包容。
 
面對危機 不必恐慌
 
02
 
危機后教師對學生的關照
 
    作為教師來說,當我們的學生經歷了突發事件后,可以做些什么來幫助學生應對,減少危機事件對學生的影響呢?首先,老師們要明確的是突發危機事件發生后,并不是所有人都需要進行干預,
我們要看到孩子們內在都有恢復和療愈自我的力量。因此,老師們首先要確定學生在突發事件中的角色,對經歷突發事件的孩子進行分層處理。
 
 
 
1.經歷突發事件的學生
 
①關注異常的情緒反應和行為,及時反饋。
 
該層級的學生是突發事件的直接經歷者,他們在事件中可能受到了身體、精神或其他的傷害。這些孩子在復學后,老師應關注他們異常的情緒反應和行為,必要時與家長聯系,
找專業的心理咨詢師進行咨詢。
 
②共情學生的“后悔”和“無力感”。
 
在平時的生活中,我們每個人都會通過預期的方式尋求一些掌控感,如果事件是我們預期,有所準備的,就不會對我們有太大沖擊。而突發事件常常是預期之外的,
因此對孩子來說是難以應對的。經歷突發事件后,孩子們會表達:“要是我......就好了”、“要是我早一點......就不會......”的假設和后悔,他們可能會為自己沒能做點什么而表示自責。
老師們要共情孩子后悔、無力、自責等等的情緒,同時幫助他們看到在突發事件時,他們已經做了自己力所能及的事情,事情的結果都是我們無法預料的,緩解孩子們的自責與無力。
 
 
 
2.目睹突發事件的學生
 
①鼓勵表達、穩定情緒,緩解學生的“擔憂”和“恐懼”。
 
該層級的學生,雖然沒有親歷突發事件,但他們目睹了事件的過程,觸發了他們深層的恐懼與擔憂,總擔心自己以后會遇到類似的事情。老師首先盡量鼓勵孩子表達內心的恐懼與擔憂,
并與之共情。其次讓學生知道,突發事件是小概率事件,相信國家、政府與社會會為大家提供安全保障。
 
②對學生進行生命教育,接納生命及環境的無常。
 
突發事件可能觸發學生的“死亡焦慮”,此時老師應對學生進行適當的生命教育,帶學生去感受生老病死以及災難的無常,加深對死亡的理解,珍惜當下的生活。
 
 
 
3.與突發事件親歷者相關的學生
 
①幫助學生對事件中的喪失進行告別。
 
    該層級的學生沒有經歷和目睹突發事件,但他們在事件中喪失了同學、朋友或者親人。他們對逝者可能會有很多話想說,很多事想做,但再也沒有機會了。
老師可以與這部分學生一起與逝者告別,鼓勵他們說出對逝者想說的,通過寫信,送禮物等方式表達對逝者的祝福。
 
②尊重事情真相,不傳謠。
 
    對于突發事件的過程,坊間會有各種版本,老師應引導學生,尊重官方公布的事實,不傳謠,不制造恐慌。
 
    老師們應根據自身情況為學生提供情感上的支持,如果學生情緒難以平復,請及時建議其進行專業的心理干預。
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